hestemarked.no - Norges Største Hestemarked! [ Hest / Ponni / Hesteutstyr / Rubrikk annonser / Kjøp / Salg / Stall / Debatt / Kurs / Nyheter / Ridehesten / Rytter / Webshop / Hestebutikk / AUksjon / Nettbutikk ]

MIX - for Hest og Hund!

MIX - for Hest og Hund!

Brukernavn:	Passord:		Velg språk
Lagre passord

Alle fora

Hest - SnikkSnakk

Mellom himmel og jord

Hvem slanker seg?

MERK: Du må være registrert for å kunne sende et svar.
For å registrere, klikk her . Registrering er gratis!

Skjermstørrelse:

Brukernavn:

Passord:

Format modus:

Format:

Melding:

* HTML er AV
* Forumkode er PÅ

Smileys

[quote]Har tatt meg i nakken selv i går og begynt å spise sunnere og trene.
Vil ned noen kilo og satse skikkelig på ridningen igjen. 
Tørr ikke veie meg, så jeg aner ikke hva jeg veier nå, men mye vet jeg der er for jeg har aldri vært så tykk som nå, nesten ingen bukser passer av det som er i skapet. Så NÅ måtte jeg bare begynne.

Er det flere som skal ned noen kilo her inne? Så kan vi lage en tråd og motivere hverandre![:D]
For dette er fader meg ikke lett!

Begynner dagen min med å trene 10min foran tv'en til en treningsvideo. Dette FØR jeg spiser for å få i gang forbrenningen.

Så i tillegg trener jeg 2-3 hester hver dag + hunden. 
Er ikke så veldig flink i matveien enda, men prøver. Har holdt meg unna brus, sjokolade og is de to siste dagene, og det er veldig bra til meg å være som er avhengig![:I]

Regner med jeg har ca 30kilo som skal av... Så jeg har en LAAAANG vei foran meg.
Har forsøkt så mange ganger før men ikke klart det, og lovet meg selv at denne gangen får jeg det til. Men har gått ned noen kilo, men gått opp igjen og lagt på enda noen kilo etter sluttet kur.

Så denne gangen velger jeg ikke akkurat å kalle det slanking selvom det er det, det er.
Vil prøve å komme i form igjen og orke litt mer.

Ble skikkelig inspirert etter jeg var å prøvde en dressurhest.

[i][right]Opprinnelig postet av Roxira[/right][/i]
[/quote]

Kryss av her for å inkludere signatur fra din profil.

E M N E H I S T O R I K K
Roxira	Postet - 31/07/2006 : 22:53:11
	Har tatt meg i nakken selv i går og begynt å spise sunnere og trene. Vil ned noen kilo og satse skikkelig på ridningen igjen. Tørr ikke veie meg, så jeg aner ikke hva jeg veier nå, men mye vet jeg der er for jeg har aldri vært så tykk som nå, nesten ingen bukser passer av det som er i skapet. Så NÅ måtte jeg bare begynne. Er det flere som skal ned noen kilo her inne? Så kan vi lage en tråd og motivere hverandre! For dette er fader meg ikke lett! Begynner dagen min med å trene 10min foran tv'en til en treningsvideo. Dette FØR jeg spiser for å få i gang forbrenningen. Så i tillegg trener jeg 2-3 hester hver dag + hunden. Er ikke så veldig flink i matveien enda, men prøver. Har holdt meg unna brus, sjokolade og is de to siste dagene, og det er veldig bra til meg å være som er avhengig! Regner med jeg har ca 30kilo som skal av... Så jeg har en LAAAANG vei foran meg. Har forsøkt så mange ganger før men ikke klart det, og lovet meg selv at denne gangen får jeg det til. Men har gått ned noen kilo, men gått opp igjen og lagt på enda noen kilo etter sluttet kur. Så denne gangen velger jeg ikke akkurat å kalle det slanking selvom det er det, det er. Vil prøve å komme i form igjen og orke litt mer. Ble skikkelig inspirert etter jeg var å prøvde en dressurhest.
15 S E N E S T E S V A R (Siste først)
Itago	Postet - 11/10/2006 : 13:46:28
	Jeg jeg er 15 år og veier 45kg og er 1.70 høy, har alltid vært tynn og kan skrive under på att det er like sårende og bli kaldt beinrangel og att folk sier du har anoreksia ol, som å bli kalt tykk... Spiser så mye jeg vil og prøver og trene sånn litt hver dag for å bli i bedre form...Klarer ikke å holde meg unna godis i ferier og helger da men;S Når jeg var 13 veide jeg bare 30kg og var kanskje 164-167 høy, det var grusomt og finne klær og jeg så faktisk bare ut som en stor beinhaug, ikke noe fint! Orka ingen ting, ble sliten bare jeg rørte på meg
LivogZara	Postet - 08/10/2006 : 18:05:52
	selv bilde/tiliit til en person har veldig mye å si om de syns en selv er fet.. Merker det selv , at selvbilde mitt er ingenting å skryte av, selvom jeg innerst inne vet at jeg ikke er tykk, men velger stadig å tro jeg er det.. er rundt 165cm og veier rundt 56-57, og syns til tider det er for mye... Selvom det i bunn og runn ikke er det... Men stå på roxira, dette klarer du :)
-Azze-	Postet - 07/10/2006 : 23:13:24
	Hva enn dere gjør så må dere være forsiktig. Det er veldig lett og bli syk av det, særlig når man vokser. Dette er noe som ikke bare går utover deg, men alle sammen som er rundt deg. Det er forferdelig og se på om en som står deg nær bare forsvinner rett foran nesa på deg(om h*n er syk altså). Jeg snakker av erfaring.
Gnyr2	Postet - 07/10/2006 : 11:16:32
	Jeg skal ikke akkuratt slanke meg, men spise litt sunnere og mindre... Blir nesten alltid så kjempemett etter mioddag, så jeg kan nok spise litt mindre... Pleier ikke å spise så mye i helger/ferier heller. BLir bare en brødskive eller to små rundstykker til frokost, og så middag. Ikke noe mer. Noen ganger er det bare et eller to knekkebrød til frokost, og kanskje et til litt senere, og så middag på kvelden. Jeg er 11 år, 150 cm høy ca. og veier 36,7 kg.
SuperSabrina	Postet - 07/10/2006 : 09:08:03
	Jeg vil slanke meg, men viljen er ikke der. Merkelig nåk har jeg allikevel godt ned 4 kilo eller hva det er. Husker ikke siden når. Føler ikke at det er så stor forskjell med kroppen så har vel ikke så mye og si da
AnnaogTommy	Postet - 07/10/2006 : 00:06:53
	Veier 59 kilo nå jeg, ufattelig stolt over meg selv! Å jeg skal love dere, jeg spiser som en hest! Mat er digg det. I sommer veide jeg 64, så jeg har gått ned 5kg. Egentlig tenker jeg ikke på vekten så mye, vil bli strammere jeg. Uansett har jeg funnet ut at litt å ta i setter "farge" på klærene. Jeg syns hvertfall det er mye finere. Jeg har begynt å jogge 3ganger i uken og ri uten stigbøyler en del. Jeg prøver også å ta noen sit ups i ny og ne. Ellers har jeg kuttet ut hvitt brød, selv om det jeg spiser ikke er super grovt så er det hvertfall en bedring. Søsteren min er sånn super sunn fortiden, noe som gjør at jeg får motivasjon. Vi har også kjøpt sånn sukkererstatningsting og kjøper alt som går an uten sukker. Drikker bare lett brus. Pepsi Max<3 Ellers har vi begynt å bruke mer grovt mel når søsteren min baker. Grove vafler og lapper feks. Vi har også kjøpt grov makaroni, ris og spagetti. Det smaker ikke så godt da, så jeg holder meg til det vanlige. Det beste med alt dette her er egentlig at jeg føler meg mye mer opplagt! Jeg gjør også mer lekser, pga jeg føler nesten det er sunt:P Gikk foresten opp en karakter på sånn der springe test, fikk 3+ på 2000m i tiende, og nå fikk jeg 4+ på en test rundt et vann som er 3,3km! Gjett om jeg var fornøyd! MEN, jeg har en vennine som nå er tvangsinnlagt på sykehus pga spiseforstyrrelser (anoreksi). Det er ikke spesielt kjekt, og hun hadde aldeles ikke fin kropp! Det var skummelt å se på, og hun spiste aldri, drakk pepsi max og spiste tyggi. Hun var så pen før, helt nydelig. Å hun var ikke tykk, snarere tvert imot! Så, det er bedre med for mye enn for lite, det lover jeg dere! Så egentlig slanker ikke jeg meg, vil bare bli sunnere og komme i bedre form! Veier meg litt i ny og ne, men mest for gøy skyld. Så lenge dere trives med vekten, trenger dere ikke å slanke dere, men alle har godt av å trene mer og spise sunt. Du føler deg så mye bedre !:D
AinaVj	Postet - 04/10/2006 : 23:45:13
	Det du kan gjøre er jo å gå en tur med hesten din en gang i uka eller to? Da får dere begge trent og slappet av samtidig. Det pleier jeg å gjøre. Jeg ønsker ikke å slanke meg, men er veldig opptatt av hva jeg spiser og hvordan jeg lever. Jeg vil kun passe på vekta mi. Jeg drikker aldri brus (har slutta helt) og godteri er kun under mensen. Ellers så pleier min frokost bestå av et glass vann aller først, deretter frokostblanding eller brød, også en kopp kaffe. Det pleier i hvertfall å sette i gang fordøyelsessystemet på meg. Og om du er veldig hypp på noe søtt, så kjøp deg heller pærer eller sjokolade med 70 % kakao.
Svalgårds-Cheri	Postet - 04/10/2006 : 23:42:54
	Var nesten så jeg fikk slankeplaner da jeg i går i gymmen ikke lengre greide 6-er kravet på høydehoppingen (130), følte jeg hadde blitt tykk, noe måtte det være siden jeg greide det før. Men tror nok heller det hadde med at det er lenge siden sist høydehopptrening:p Prøver av og til å spise sunnere, spiser enormt mye snop og nesten ingenting mat. Blir merkelig nok ikke tykk av det, men det er jo usunt da:s Prøver å trimme en del da, ikke for å gå ned i vekt, for den er lav nok, men for å bli sterkere osv->bedre til å ri. Sykler hver dag til skolen feks. Men har egentlig ingenting på denne tråden å gjøre, har alltid spist det jeg vil, aldri slankt meg og holder meg tynn, så det er greit;) Var tynnere før da jeg trente turn mange timer pr dag, fremfor nå som jeg kun rir, er litt redd at jeg gradvis skal bli tykk også plutselig "oi!" Vil bare si jeg beundrer dere som greier holde dere for godterier, hvitt brød, brus osv! Er avhengig jeg. Syns de som har vilje og lyst til å holde seg unna sånn fristelser er megaflinke Tenk at du skal vinne! Stå på=)=)=) Og lykke til;)
Maximillian	Postet - 04/10/2006 : 19:34:34
	å hjelp å trøste, det virker som om alle skal slanke seg måtte bare få det ut da jeg begynte på vgs gikk jeg iløpet av 1år opp i vekt. Men det pga for lite "springe-rundt-å-gjøre-noe". Men nå da jeg bor 2km fra skolen(YIPPI!) så får jeg endelig røre masse på meg igjen! Liker nemlig å røre på meg, og liker å jobbe så Jeg ser ikke på vekta, men på kroppen min! Den er ok, og er vel egentlig ganske fornøyd Men har ikke akkurat muskler å skryte av siden jeg har hatt "hestefri" sommer har jeg mistet ridemusklene mine.. mhm.. må nesten få dem tilbake så folkens, ikke se på vekta men på omfanget(om det ble riktig sagt=p)
_Bekka_	Postet - 04/10/2006 : 19:19:07
	Stå på Roxira!!! Er bare å spise fornuftig og trene ved siden av. Hele poenget er jo at man skal forbrenne flere kalorier enn det man dytter i seg i løpet av en dag, som igjen fører til vekttap! Keep up the good work!!! Har selv tidligere gått ned 11 kg (!) for ca to år siden, klarte så å gå sakte men sikkert opp 4-5 kg etter jeg solgte hesten min for 5 mndr siden.. Har hatt ny hest nå en uke, pluss at jeg begynnte å være litt flink for 14 dager siden, og har snaue 2 kg til jeg er tilbake igjen... Også er planen å stramme opp litt til! Men som tips til deg: -Kjøp det gjerne en bok/ se etter oppskrifter på nettet som er sundt og godt til middag og ellers. Hjelper veldig å planlegge hva du skal spise noen dager i forveien, slik at du alltid har sund mat liggende! -Spis ofte (hver 3 time ca) og lite, ca 5 måltider per dag. Knekkebrød, og salat synes jeg selv er fint å spise. (Jeg har alltid en knekkebrødpakke, pluss en tube magerost, eventuelt en tube med syltetøy, stående i hylla på skolen og i hylla mi på stallen, så slipper jeg å gå sulten store deler av dagen). Frukt/grønsaker er fint som mellommåltider, når man er litt sulten. -Drikk vann, te, kaffe, husk:UTEN sukker! -Fyser du på noe, lag deg ordentlig mat, f.eks brødskive med salat, magerost og kanskje agurk eller paprika på toppen. VIKTIG at maten ser fristende ut! Og det er ofte i forbinnelse med at man er sulten at man får lyst på noe, så da er ofte løsningen å lage seg litt ordentlig mat og bli mett. -Ikke drikk brus eller spis godter på lørdagene, det er da enklere å ikke ha det sukkersuget. Som "kos" kan man spise sukkerfrie pastiller o.l., tygge tyggegummi eller drikke light brus. Noe annent som er godt er å skjære grønnsaker i biter, og ha sånn dipp-pulver i kesam, grønsaker og dipp=NamNam!!! Jaja! Bare å fortsette! Stå på! Husk at det er menneskelig å feile, men at man må hente seg inn igjen!
-Korak-	Postet - 04/10/2006 : 14:38:07
	Jeg er snart 15 år, er rundt 178-179 høy og veier rundt 50-54 kg. Jeg kan spise og spise og spise, men er like tynn uansett. Har ikke noe spiseforstyrrelser eller noe, verken bulimi eller anorexia. Så man kan godt si at jeg er en langbein, jeg er tynn og høy. :P
Roxira	Postet - 10/08/2006 : 23:47:35
	Takk takk... Sprekker som regel rundt mensen... Den er noe helvetes dritt sånn.... Blir så søtsuppe syk at... Kanskje jeg skulle kjøpe meg noe krom og ta noen dager i forveien og under mensen?
LisaFi	Postet - 10/08/2006 : 20:51:55
	Hei Roxira, stå på! Den beste måten å trene på for å slanke seg, er utholdenhetstrening. Synes du jogging er et ork, gå deg god og svett og anpusten hver dag, eller minst annenhver dag, det funker! Believe me! Sammen med sunn mat gir mer bevegelse de beste resultatene. Utholdenhetstrening brenner også mer fett enn styrketrening. Jeg holder meg (eh, stort sett..) unna følgende ting: - Hvitt mel, og ting laget av det. - Melkeprodukter med mye fett i. - Brus og juice. Forbløffende mye sukker i juice! - Brød i samme mengder som jeg spiste før.. Elsker brødmat, og kunne godt spise fra 3-6 skiver i målet. Det behøver jeg ikke, så da deler jeg heller to skiver til fire, har forskjellig pålegg på dem, og later som om jeg spiser fire... :) Prøv å finn ut hva som er den EGNTLIGE grunnen til at du sprekker litt, de dagene du gjør det. Ikke finn unnskyldninger, finn heller årsaker, og prøv å effektivt motarbeide dem de dagene du frykter at det kan bli sprekke-dag... For min del funker det ikke å være sulten, magen må FYLLES, ellers blir jeg mannevond, hehe... Da fyller jeg den gjerne ved å drikke en halvlliter vann før måltidet, pøse på med grønnsaker, salat etc, og så bare litt av de tingene som er mindre sunne. Anbefaler ellers VGs nett-opplegg. Mye bra der, men det koster jo litt da. Effektivt og mye å lære der. Men- igjen! Stå på! Dette klarer du!
Roxira	Postet - 10/08/2006 : 14:43:54
	Må ta meg i nakken igjen jeg, de 3 siste dagene har ikke jeg vært flink. Til hverken spise sunt og regelmessig eller trene. Sklidd litt ut igjen. Psyken min tar litt kvelden innimellom. Men skal ta meg i nakken her og nå og gå på stua og trene etter aerobic videoen typen har lastet ned til meg. Har to forskjellige aerobic videoer som er veldig bra Er det opp i 10min, 20 min og 30 trening, så kan man sette sammen etterhvert som man blir mer i form. Har også en 8 minutters magetrenings video. Skal man ri i spektrum en dag får man ta seg i nakken Komme seg ut på stua og trene!!
Lopke	Postet - 10/08/2006 : 14:22:24
	Går du på medisiner?? Noen stoffer kan ødelegge lysten og noen p-piller og.. Om det ikke er noen av delene kan det jo bare være at noen ting trenger litt fornyelse.. og det kan jo være ganske så gøy det og :) (trenger jo ikke være likt hver gang) Ellers vil jeg si at jeg ennå ikke har spist hvitt brød eller snop.. skal hjem idag og skal prøve å ike hive meg over den hvite tobleronen jeg kjøpte på tax free.. Ellers har jeg fått meg en DVD med Pilates... Det skulle jo være så bra. Langsomme bevegelser osv.. Vil man ha hollywood kropp må man vel trene som dem fra hollywood da eller?? Uansett, skal gi det der Pilates greiene et forsøk.. Gjøre typen ekstra glad hver dag denne helga :) og ikke fordype meg i snop og slikt.. Så kanskje det går bra denne helga og?

Image Forum 2001

This page was generated in 0,16 seconds.

Snitz Forums 2000

[Vilkår] [Mix/Forum-regler] [FAQ] [Annonsere] [Om oss]
2002-2025 © Hestemarked.no - Norges største hesteside!
Du kan enkelt Slette din bruker/vip eller Kontakte Kundeservice.
Start/Stopp nyheter+info pr epost og sms på din medlemsside.
Send "HEST SLETTBRUKER" til 1963 (0,-) for å melde seg ut av alle
tjenester (Medlemskap, VIPside, SMS mm.) på Hestemarked.no.
Send "STOPP" til 1963 (0,-) for å stoppe alle tjenester fra 1963.
Vi forbeholder oss for trykkfeil og feil i informasjon/spesifikasjoner.