hestemarked.no - Norges Største Hestemarked! [ Hest / Ponni / Hesteutstyr / Rubrikk annonser / Kjøp / Salg / Stall / Debatt / Kurs / Nyheter / Ridehesten / Rytter / Webshop / Hestebutikk / AUksjon / Nettbutikk ]

Hestemarked.no

Hundemarked.no

Kjøp og Salg

VIP-hjemmesider

MIX-debatt

MIX - for Hest og Hund!

MIX - for Hest og Hund!

Brukernavn:	Passord:		Velg språk
Lagre passord

Alle fora

Hest - Generelle forum

Generell ridning/trening

Oppvarming og avskrittning

MERK: Du må være registrert for å kunne sende et svar.
For å registrere, klikk her . Registrering er gratis!

Skjermstørrelse:

Brukernavn:

Passord:

Format modus:

Format:

Melding:

* HTML er AV
* Forumkode er PÅ

Smileys

Kryss av her for å inkludere signatur fra din profil.

Jollypopp

Postet - 05/02/2006 : 19:35:10

Jeg var på besøk hos en venninne for en stund siden, og var med henne i stallen til hesten hennes... Der oppsto det en diskusjon som jeg har tenkt litt på

Om hesten går på beite hele dagen, og du kommer og skal ri klokken 14.00, trenger du da å varme opp? Det var noen som mente at hesten varmet seg opp selv når den gikk på beite, så de pleide å trave rett fra stallen uten å varme opp noe mer, for den var allerede oppvarmet. Det gjalt og når de skulle ri på banen, da begynte de rett på trav, sjenkelvinklinger o.l.

Se samme personene som mente at hesten varmet seg opp selv, mente at den skrittet av seg selv på beite også, så de skrittet ikke av etter harde(eller mindre harde...) økter, de bare slapp hestene ut på beite. Samme når de var på tur, da stallen der hesten til venninna mi står(og de andre hestene) ligger ganske høyt og det er en fin galoppbakke opp som noen pleier å galoppere opp når de skal tilbake til stallen... Da galopperer de nesten inn på gårdsplassen og setter hesten ut.

Selv mener jeg at man alltid skal varme opp og skritte av, men er det noen som mener noe annet? Varmer hesten opp selv, og skritter den seg av selv? Har tenkt litt på dette

Gnyr2

Postet - 09/02/2006 : 16:51:30

På rideskolen skritter vi alltid på begynnelsen og på slutten av timen... Og noen hester av hestene må varmes opp med volter og holdt og sånt, for ellers vil de ikke stoppe og begynner å tulle og sånt... Så jeg syns man alltid skal det!

ulldotten

Postet - 08/02/2006 : 20:08:35

Jeg syntes man skal skritte av/til alle type hester uansett. Man trenger ikke gjøre det så lenge, siden hester i seg selv er ganske godt varmet opp fra før, men det er greit for å få i gang musklaturen og pusten litt mer. Man kan jo skritte opp, et par hundre meter, eller 5 min, det skader hverken rytter eller hest. Og når det gjelder av skritting så syntes jeg det er spesielt viktig. Hesten puster antagligvis tungt og fort, og jeg rir alltid i skritt til hesten puster normalt igjen. Man kan jo i tillegg løsne på gjorten og nesereimen!

carambee

Postet - 08/02/2006 : 18:50:01

Når jeg rir på tur kan jeg godt begynne å trave og galloppere tidligere for da forventer jeg ikke så mye samling o.l. Samtidig er det jo større sjanse for skade hvis ikke muskler og sener er gode og varme...
Har alltid varmet godt opp før dressur-ridning på bane. Skritte, og trave i åpen form, og litt galopp i lett sete før jeg startet arbeidet. Hesten blir jo ofte lettere å jobbe med, og lettere å bøye osv. men så fikk jeg meg en liten aha opplevelse på Akademisk ridekurs. Treneren mente det at: Når hesten er god og varm er det større sjanse for at den tar i mer enn når den ikke er oppvarmet. Det vil si at det er større sjans for stive muskler.
Hvis man gjør versader o.l. med en kald hest vil det være lettere å kjenne hestens begrensninger slik at man ikke krever for mye av hesten... Og hesten vil da ha mindre sjanse for å bli stiv, og dermed synes at ridning er no dritt for det gjør vondt i alle muskler..

Derfor har jeg snudd på ting. Når jeg skal jobbe versader og bøyning varmer jeg ikke så mye opp (skritter til jordet jeg rir på)
men når jeg skal trene utholdenhet varmer jeg mer opp, og legger inn en lang nedskritting.

Tone_

Postet - 07/02/2006 : 21:17:04

Legg merke til at oppVARMING ikke nødvendigvis betyr det samme som oppSKRITTING.

Det går ann å varme en hest i jogg også.

AnnaogTommy

Postet - 07/02/2006 : 20:00:07

Dyrlegen vår har sagt at MINST 20 min skal brukes på oppvarming og avskritting. 10min av oppvarmingen hvertfall skal være trav. Dette forebygger skader, pga hvis du ikke varmer opp, er det senene og leddene som blir belastet og ikke musklene. Det sa hvertfall dyrlegen;p
Jeg skritter 15 min før og etter jeg har ridd. Det hjelper nok litt med att hesten har vært ute på forhånd, for da har den hvertfall fått strukket på seg litt.

MP & Nehemyah Mulan

Postet - 06/02/2006 : 19:25:28

Jeg varmer alltid opp og skritter alltid av igjen etterpå. På andalusieren jeg har på fôr, må jeg av og til varme opp i ca en halvtime (!) før han er like god og myk som kaldblodshoppa mi er etter 5-10min. Når det er kaldt varmer jeg også mer opp en hvis det er varmt. Hestene er mer tøyelige når det er plussgrader i lufta, og dette gjelder spesielt hester med forkalkning o.l. Merker selv hvro roligere jeg og hesten min er hvis vi har skrittet av, enn hvis vi har galoppert rett hjem. Du kan jo tenkte deg selv hvor dårlig du hadde funket uten oppvarming i forhold til hvordan du fungerer etter at du har varmet opp.

Silje-og-Tindra

Postet - 06/02/2006 : 19:19:36

Det kommer an på. Jeg tar utgangspunkt i hva jeg konkret vil ha ut av rideøkten dersom jeg er på bane; noen ganger velger jeg å legge inn en runde frisk trav på hver hånd tidlig i økten, da min erfaring er at dette kan vekke sovende hester osv. Men varme opp gjør jeg alltid når det kommer til bane/turridning på stallhester. Skritter alltid godt av og leier tilbake til stallen (med gjorten litt åpen) dersom jeg har ridd på bane.

På svigers' hester forholder det seg litt annerledes, da de sommerstid har en rekke beiter, bl.a. et par som er et godt stykke unna stallen. Da varmer jeg opp kondisen når jeg går fra beitet, så slenger jeg på nødvendig utstyr, strekker litt og går i gang med hva nå enn jeg har tenkt for den turen. Likeså tilbake til beite; kan gjerne trave inn på gårdsplassen (sånn rent bortsett fra at jeg ikke pleier å gjøre det), ta av utstyret og skritte ned på vei tilbake til beite.

Marte&Don:)

Postet - 06/02/2006 : 18:31:55

Jeg varmer alltid opp, men hvor mye avhenger blandt annet av:

Hvor hardt hesten skal jobbe

Hvor lenge

Hestens alder

Hvordan jeg varmer opp(effektiv oppv. eller ikke)

Hva hesten har gjort før(eksempelvis vært på beite og løpt)

.::annepijah93::.

Postet - 06/02/2006 : 18:16:50

jeg mener at man skal varme opp hesten uansett. litt av vitsen er jo at hesten skal bli varm så den ikke strekker seg, men selvsagt er jo dette opp til hver enkelt.

Roxira

Postet - 06/02/2006 : 07:14:38

Om man tar seg tid til å sette seg ned å se på hva hestene egentlig gjør på beite, så ser man veldig fort at det hestene driver med på beite er ikke noe oppvarmning i det hele tatt... Ser hestene mine iallefall nå på vinteren bruker mye tid på å stå å gnage på trær, er også mye soving på de og de forflytter seg ikke akkurat mye rundt...

Så både oppvarming og avskritting er veldig viktig!!

Jeg har ei Araber hoppe som sliter med en skade i den ene skulderen etter feilskoing, og om jeg ikke hadde varmet opp eller skrittet ut henne kunne jeg tilslutt bare glemt å få rikket hesten av flekken.. Hadde stivnet helt... Dette har skjedd et par ganger når hun har stukket ut av beite og løpt rundt som en gal og blitt stående etterpå... Ikke noe artig syn!!

Les også forøvrig disse emnene:

http://mix.hestemarked.no/topic.asp?TOPIC_ID=4377&SearchTerms=oppvarming

http://mix.hestemarked.no/topic.asp?TOPIC_ID=855&SearchTerms=oppvarming

oleo

Postet - 06/02/2006 : 00:01:25

For å svare helt konkret på spørsmålet: Tror en hest som går på beite trenger like god oppvarming som en annen hest. Hesten vil bevege seg mer men ikke på en måte som klargjør kroppen for arbeid og evt samling.

oleo

Postet - 05/02/2006 : 23:59:07

Jeg gikk idrettslinja på gymnaset for maaaange år tilbake. Læreren min der hevdet da at oppvarming er mye viktigere enn ut tøying.
Teamet dukket på nytt opp igjen, da i et helse og kostholdsblad fra utlandet, hvor de faktisk hadde med hest og ridning som eksempel.
Det de igjen har slått fast er at oppvarmingen er den viktigste brikken i et sunt treningsliv...og de presiserte da at en hest sin kropp har akkuratt de samme ligamenter og sjelett plassert, ved samme navn(da latinsk) som det vi mennsker har, og effekten og hensikten var helt lik på hest som på menneske.

Dette har/kan jeg også merke selv...de gangene jeg virkelig varmer godt opp, da 20-40 min uten ut tøying, er jeg mye mindre støl 2 dager etter enn om jeg har kortere oppvarming og da tøyer ut etterpå. Det er ikke farlig å trene støle muskler men for en hest som ikke tenker helt likt som oss så føles det jo som rent ubehag og kan lett assosieres med ridningen, noe som ikke er ønskelig.

Jeg pleier å ri en tur i litt variert terreng før en økt med arbeid på ridebanen, eller å gå lange tøyler først. Jacob Kielland er veldig for å bruke alle vikende øvelser i oppvarmin og en trenger ikke ha vært igjennom alle gangarter for å ha en godt oppvarmet hest... Får man hesten til å gli/smøre alle ledd, strekke godt ut,rygg, nakke osv, bruke muskelgrupper i vikende øvelser osv så kan man ha en meget godt oppvarmet hest som kun har jobbet i skritt. Det er min teori da...

HanneBF

Postet - 05/02/2006 : 23:34:20

Jeg mener at man bør skritte både opp og av, men hvor lang tid avhenger jo fra hest til hest. Her er det forskjellige ting som innvirker, som f.eks alder, stivhet, hvor mye utegang den har, hvor ofte den går, hvordan den jobbes/mosjoneres osv.

Hesten min rir jeg stort sett på banen hver dag, hvis den ikke longeres eller har ridefri. I tillegg til at den ris går den ute i paddock, skrittemaskin eller på bånd(tredemølle), så den er ute to ganger hver dag. Jeg skritter allikevel godt opp før jeg begynner å trave. Først noen runder på helt lange tøyler, så tar jeg opp tøylene og gjør litt løsgjørende øvelser i skritt. Så setter jeg i gang å trave etter ca. 5-10 min. Da traver jeg et par runder, så begynner jeg å gjøre litt versader og sjenkelvikninger. Når jeg skritter den av skritter jeg til den ikke puster så tungt lenger, har jeg jobbet den hardt skritter jeg litt lenger.

For de som lurer på hvorfor jeg kun rir den på banen er det fordi den er litt vill på tur, og det er stort sett med livet som innsats (nesten)

Men jeg pleier å kunne skritte den en runde rundt gården etter riding, og hvis den blir vill går jeg av og leier den ute. Men jeg ser ingen vits i å ri tur, med trav og galopp når jeg vet hvordan den blir.

lucky june

Postet - 05/02/2006 : 23:04:30

Kopi av melding:
Oppvarming handler ikke bare om å varme opp hestens muskler, men om å gjøre hesten oppmerksom og lydhør for dine signaler, slik at du slipper å bruke ridetimen til å få hesten til "å slutte å tulle".
Dette gjør nok ikke hesten på beitet...

Opprinnelig postet av Selameyjan

helt enig.
jeg er mer nøye med å skritte av, uansett om hesten skal rett ut på beite eller inn på boks, hesten skal være helt ferdig skrittet før vi gir oss. skritter som regel av og leier ca 10 min etterpå, litt for min egen del også.

Selameyjan

Postet - 05/02/2006 : 22:58:42

Oppvarming handler ikke bare om å varme opp hestens muskler, men om å gjøre hesten oppmerksom og lydhør for dine signaler, slik at du slipper å bruke ridetimen til å få hesten til "å slutte å tulle".
Dette gjør nok ikke hesten på beitet...

Image Forum 2001

This page was generated in 0,08 seconds.

Snitz Forums 2000

[Vilkår] [Mix/Forum-regler] [FAQ] [Annonsere] [Om oss]
2002-2025 © Hestemarked.no - Norges største hesteside!
Du kan enkelt Slette din bruker/vip eller Kontakte Kundeservice.
Start/Stopp nyheter+info pr epost og sms på din medlemsside.
Send "HEST SLETTBRUKER" til 1963 (0,-) for å melde seg ut av alle
tjenester (Medlemskap, VIPside, SMS mm.) på Hestemarked.no.
Send "STOPP" til 1963 (0,-) for å stoppe alle tjenester fra 1963.
Vi forbeholder oss for trykkfeil og feil i informasjon/spesifikasjoner.