hestemarked.no - Norges Største Hestemarked! [ Hest / Ponni / Hesteutstyr / Rubrikk annonser / Kjøp / Salg / Stall / Debatt / Kurs / Nyheter / Ridehesten / Rytter / Webshop / Hestebutikk / AUksjon / Nettbutikk ]
 
 

Hestemarked.no
Hundemarked.no
Kjøp og Salg
VIP-hjemmesider
MIX-debatt
MIX - for Hest og Hund!
    MIX - for Hest og Hund!
MIX - for Hest og Hund!
Hestemarked.no | Hovedside MIX | Forum-regler | Brukerprofil | Aktive emner | Medlemmer | Søk | Hjelp
Brukernavn:
 Passord:
   Velg språk
Lagre passord
 Alle fora
 Hest - SnikkSnakk
 Mellom himmel og jord
 Senebetennelse?

MERK: Du må være registrert for å kunne sende et svar.
For å registrere, klikk her . Registrering er gratis!

Skjermstørrelse:
Brukernavn:
Passord:
Format modus:
Format: FetKursivUnderstreketGjennomstrek VenstrejustérSentrertHøyrejustér Horisontal linje Sett inn linkSett inn e-postSett inn bilde Sett inn kodeSett inn sitatSett inn liste
   
Melding:

* HTML er AV
* Forumkode er PÅ
Smileys
smil [:)] stort smil [:D] cool [8D] rødme [:I]
tunge [:P] ond [):] blink [;)] klovn [:o)]
sort øye [B)] åtter [8] rynke [:(] sjenert [8)]
sjokkert [:0] sur [:(!] død [xx(] søvnig [|)]
kyss [:X] godkjent [^] mislike [V] spørsmål [?]

  Kryss av her for å inkludere signatur fra din profil.
    

E M N E      H I S T O R I K K
AnneSpotGinaOgHuldra Postet - 25/07/2006 : 23:37:21
Noen som har peiling på dette?

Har løftet og dratt mye på tunge ting med hendene de siste dagene på jobb, og i forgårs etter jobb kjente jeg at jeg hadde så fryktelig vondt når jeg bøyde på ringfingeren, det kjentes helt ut i håndleddet.
I dag var det enda verre, nesten som om det har spredd seg. Føles nesten som om jeg får "enkemannsstøt" hver gang jeg leer på fingen!

Er det senebetennelse eller noe? virker litt rart å ha forstrukket noen muskler der?
11   S E N E S T E      S V A R    (Siste først)
Hanne_N Postet - 27/07/2006 : 08:55:13
Jeg har pleid å bandasjere håndleddet, og et godt stykke oppover armen mot albuen om smertene har sittet oppover. Om jeg bandasjerer høyre håndledd så to ganger rundt håndleddet mot høyre, for så å legge en runde mellom tommel og pekefinger, hvor jeg bandasjerer en runde til venstre, gjennom tommel og pekefinger igjen og så fortsette oppover armen til høyre. Får da stivet av tommelen en del og jeg føler at det gir god støtte. Vet ikke om du skjønte hva jeg mente med bandasjeringen. (Er utrolig dårlig til å forklare meg innimellom). Det hjelper også om du bare legger den rundt håndleddet slik at senene får støtte og litt mer ro.

Håper det går fort over, for det er ikke noe behagelig det der.
AnneSpotGinaOgHuldra Postet - 27/07/2006 : 01:31:18
Hmm.. Jeg hadde en støttebandasje fra tidligere, det kan fint brukes. Men hvordan kan jeg bandasjere sånn at den er mest effektiv? Prøvde meg litt frem nå, men vet ikke om jeg dekket til det "viktigeste" da, bandasjerte i grunn bare rundt håndleddet. Men jeg kjenner det i fingrene også, kan ikke akkurat surre rundt der. Det føltes vertfall bedre med den på, og som Ragnhold E skriver; jeg husket bedre på å ikke bruke hånden så mye da!

Noen flinke som kan gi meg en liten fremgangsmåte?
Ragnhild E Postet - 26/07/2006 : 12:46:33
For meg funka bandasje veldig effektivt, da det gjorde at jeg huska på at jeg ikke skulle bruke armen ;)
Hanne_N Postet - 26/07/2006 : 10:43:12
Har hatt kronisk senebetennelse i begge armene i tolv år, pga krykkebruk. Ikke veldig behagelig. Som andre sier, er egentlig bare hvile som hjelper. Kan nok være en ide og bruke støttebandasje om du må belaste senene. Ellers kan også magneter hjelpe for å bli kvitt betennelsen og smertene. Bruker selv magneter og vet ikke hva jeg skulle gjort uten de.
Mari^_^ Postet - 26/07/2006 : 07:59:46
Jeg har kronisk senebetennelse i albuen. Det er noe dritt.

Bandasje kan hjelpe, men ikke bruk det hele tiden. Også noen lette tøyeøvekser kan hjelpe.
AnneSpotGinaOgHuldra Postet - 26/07/2006 : 03:04:18
hmm.. jeg (frøken-skriver-bare-med-en-hånd-fremover :(..) tror det antagligvis kom av at jeg stod halve dagen her en dag på jobb og fyllte på kasser med brus, veldig tungt i armer og ledd å løfte ned svære kasser fulle av halvannen liters flasker i lengden.

Men så kom jeg på en ting; kan det hjelpe om jeg setter på en støttebandasje? Eller omslag av et eller annet slag?
Ragnhild E Postet - 26/07/2006 : 00:26:12
Senebetennelse er noe dritt. Og har du en gang fått det så skal det ikke mye til for å få det igjen. OG som LisaFi sier, det eneste som hjelper er hvile. Det er også noe dritt.
Pass på og gjør alt du kan for ikke å få det!
AnneSpotGinaOgHuldra Postet - 25/07/2006 : 23:53:15
.. Men jeg kan jo skrive med bare høyrehånden også jeg ;) hehe.. Årh! tenk om jeg må hvile fra hestemarked også! Da er det kjedelig gitt! Får ta det med ro i morgen siden jeg har fri vertfall. Eventuelt be om litt "lettere" arbeidsoppgaver på jobb på torsdagen.
Problemet er at jeg er "overalt" på jobb, må liksom være super-effektiv-rydde-gjøre-alt-person :)

Jaja, det ordner seg jo!
LisaFi Postet - 25/07/2006 : 23:50:49
Hvis du kjenner det når du taster så høres det nok litt ut som en begynnende senebetennelse ja.. Ta det med ro et par dager, så roer det seg skal du se!
AnneSpotGinaOgHuldra Postet - 25/07/2006 : 23:48:35
Kopi av melding:
Litt overarbeidet ja, sikkert. Senebetennelse har jeg hatt masse av når jeg jobbet på stall og innimellom stablet fire tonn med høy og måkte 30 bokser på en dag...

Da våknet jeg om natta av at senene på undersiden av underarmene pulserte og dunket! ÆOUW! Anbefales ikke. Og det kjedeligste: kun hvile som hjelper...

Håper det ikke er senebetennelse i alle fall Anne! God bedring!

Opprinnelig postet av LisaFi



HJELP! Pulserende? Dunkende? Å du store! Håper ikke jeg får det så ille hvis det er det! Hørtes ikke noe bra ut!

Men takk for god bedringen ;) Heldigvis merket jeg ikke det når jeg red i dag, det er jo det viktigeste å kunne gjøre vertfall! Men jeg tror ikke det er så lurt å sitte her å taste, da merkes det! typisk :P
LisaFi Postet - 25/07/2006 : 23:43:10
Litt overarbeidet ja, sikkert. Senebetennelse har jeg hatt masse av når jeg jobbet på stall og innimellom stablet fire tonn med høy og måkte 30 bokser på en dag...

Da våknet jeg om natta av at senene på undersiden av underarmene pulserte og dunket! ÆOUW! Anbefales ikke. Og det kjedeligste: kun hvile som hjelper...

Håper det ikke er senebetennelse i alle fall Anne! God bedring!

MIX - for Hest og Hund! © 2005-2007 Hestemarked.no / Hundemarked.no Gå til toppen av siden
 Image Forum 2001 This page was generated in 0,11 seconds. Snitz Forums 2000
[Vilkår] [Mix/Forum-regler] [FAQ] [Annonsere] [Om oss]
2002-2025 © Hestemarked.no - Norges største hesteside!
Du kan enkelt Slette din bruker/vip eller Kontakte Kundeservice.
Start/Stopp nyheter+info pr epost og sms på din medlemsside.
Send "HEST SLETTBRUKER" til 1963 (0,-) for å melde seg ut av alle
tjenester (Medlemskap, VIPside, SMS mm.) på Hestemarked.no.
Send "STOPP" til 1963 (0,-) for å stoppe alle tjenester fra 1963.
Vi forbeholder oss for trykkfeil og feil i informasjon/spesifikasjoner.