hestemarked.no - Norges Største Hestemarked! [ Hest / Ponni / Hesteutstyr / Rubrikk annonser / Kjøp / Salg / Stall / Debatt / Kurs / Nyheter / Ridehesten / Rytter / Webshop / Hestebutikk / AUksjon / Nettbutikk ]

MIX - for Hest og Hund!

MIX - for Hest og Hund!

Brukernavn:	Passord:		Velg språk
Lagre passord

Alle fora

Hest - Generelle forum

Generell ridning/trening

Oppvarming

MERK: Du må være registrert for å kunne sende et svar.
For å registrere, klikk her . Registrering er gratis!

Skjermstørrelse:

Brukernavn:

Passord:

Format modus:

Format:

Melding:

* HTML er AV
* Forumkode er PÅ

Smileys

Kryss av her for å inkludere signatur fra din profil.

E M N E H I S T O R I K K
Beauty	Postet - 11/06/2003 : 23:54:48
	Oppvarming er en viktig del av treningsookten. Ser saa mange som bare galopperer avgaarde etter noen runder i trav. Ser dette spesielt i sprangmiljooet(nei ikke overalt, og nei jeg er ikke imot sprang, rir sprang selv), lurer hva som er grunnen til dette? AA strekke ut er jo bra, da slipper du kanskje en stiv hest! Dessuten er det deilig aa avslappende etter en hard treningsookt. Det overasker meg faktisk at saa mange folk rir en runde i skritt, foor saa aa sette hesten tilbake i stallen. hjelper det noe da? Varmer dere opp? strekker dere ut hestene etter paa? I saafall hvor lenge?? Hvordan varmer dere opp??? Hvis dere ikke varmer opp, hvorfor ikke?? Har hoort noen si at hesten deres blir sliten av aa varmes opp! Det er vel ikke riktig?! Isaafall maa det vel vaere noe galt?
15 S E N E S T E S V A R (Siste først)
xxxx	Postet - 25/08/2003 : 00:15:46
	Heisan! Oppvarming er selvfølgelig viktig.Men jeg tror det er vansklig å gi noe fasit-svar på en perfekt oppvarming/nedtrapping da alle hester er forskjellige og er svake,stive og ømme på forskjellige steder.Men jeg er veldig enig med "spoff"jeg da og vil anbefale det videre.Good Luck!
Prospect	Postet - 24/08/2003 : 21:45:02
	Hey!! på stallen vår, er det noen travere, så da har han som eier gården lagd en bane rundt hele det ene store jorde så de kan trene der og den er STOR! så hver gang jeg skal ri tar jeg først to runder i skritt og så en runde i trav og så en halv runde i galopp, da er den godt oppvarmet da hele denne runden er veldig stor:=) etter jeg er ferdig med å trene, enten i dressur eller sprang tar jeg først en halv runde med galopp langer litt ut da så han for strekt seg, så tar jeg en trav runde, traver da på slakke tøyler, men pluss har kontroll så han kan få lange ut og strekke seg i traven, og så tar jeg to runder i skritt eller bare skritter av en tur i skogen, enkelt å greit:=) KLemz Prospect & Pia
Camilla & Honey <3	Postet - 23/08/2003 : 23:28:13
	Hei Jeg syntes oxo at oppvarming og avridning er kjempe viktig. Jeg har 10-15 minutter skritte tur fra stallen til banen, så dette er jo fint. Så, når vi kommer til banen skritter vi noen runder på hver hånd, minsker og øker volter og sånt i 5-7 minutter. Så begynner vi et rolig trav på hav lange tøyler noen runder på hver hånd. Da er ihvertfall min hest go og varm Når jeg skal ri av, begynner jeg med litt oppløsende trav(samme som i opvarminga). Så skritter jeg noen volter før jeg skritter hjem. Da er hun nesten avkjølt når vi kommer hjem. Klem, Cami
*Kathrine*	Postet - 23/08/2003 : 15:53:29
	Hei! Når jeg varmer opp før f.k.s en sprangtime så rir jeg skritt først minst 10 minutter og rir volter, serpentiner og over diagonalen for å myke henne opp, får henne til gå på bittet, så tar vi noen øvelser i trav kanskje sånn 10 min, og etter det sprang, kanskje over noen bommer og så begynner sprangtreninga.. Som regel tar jeg henne med på skritte tur etter treninga en runde som tar ca.20-25 minutter i skritt. Så om sommeren svamper jeg henne når det er varmt, for å kjøle henne ned. Men det med å galloppere så tidlig(kanskje etter 10-15 minutters skritt og litt trav) er ganske lurt, for noen hester blir sressa av å ikke få ut litt energi, før en dressurtime har jeg kanskje ridd 2 runder i gallopp, da blir hun liksom litt mykere=) Kathrine
Cecilie M	Postet - 24/06/2003 : 00:25:46
	Oppvarming er veldig viktig! Rir alltid 5-10min i skritt før jeg lar hestene trave litt ( ikke langt, på bane noen volter), så begynner jeg forsiktig med å ri serpentiner, volter, osv på bane. På tur blir det skritt, trav eller galopp der det passer seg, men forlanger ikke noe særlig samling, konsentrasjon før hesten har gått nærmere 20 min. Merker at dressur går lettere etter en liten lett skritte og travtur.. Og avskritting er viktig! Har også begynt å stretche hestene etter tur, har tro på at det skal hjelpe dem. Cecilie Ri dressur med dølehest- det er en utfordring det!
Faxilover	Postet - 23/06/2003 : 14:10:35
	Heisann! Du har helt rett i at oppvarming og "avridning" er kjempeviktig,og det er noe jeg er veldig nøye med. Når jeg skal på tur,leier jeg ofte i starten,og nesten alltid på hjemveien.Fin oppvarming for både meg og hesten,og fin belønning for hesten etter turen(samt at jeg har godt av å strekke ut etter lengre turer). Når jeg skal trene på banen,leier jeg ham alltid minst 10 min i skritt før jeg setter meg opp,og jobber alltid lenge med ham i skritt,før vi går over til trav,og så gallopp til slutt. Har forresten selv en hest som trenger veldig lang oppvarming,og som ofte går på sitt aller beste etter minst 1 times ridning(jo lengre turer vi rir på,jo bedre går han faktisk)!...(han er 23,men ikke stiv) Vennlig hilsen Heidi
Irriducibili	Postet - 23/06/2003 : 00:14:34
	Begynner med å skritte på lange tøyler, begynner å jobbe med bøyninger etter litt. Rir mye volter og serpentiner. Etter 10 min så begynner vi med travet, jobber på lange tøyler også der og myker opp hesten. Galopp tidlig i økten har jeg ikke noe problem med, men da krever jeg ikke noe såærlig av hesten heller. Skritter så gjerne litt etter oppvarmingen, maks 5 min. Så begynner jeg kreve en mer samlet form av hesten. Nedtrapping er også viktig, gir ut mer på tøylene og lar hesten få gå i en lavere form. Skritter av i 10-15 min, det pleier å holde. Lenger om økten har vært hard. Kan ikke noe med stretching, men skal lære meg det og bruke det etter trening. Er overbevist om at det vil gjøre hesten bedre :)
*Jane*	Postet - 22/06/2003 : 14:14:58
	Jeg syntes at oppvarming er veldig viktig. Jeg varmer gjerne opp med en skritte tur på ca 15 min. Hvis jeg varmer opp på banen skritter jeg gjerne i 10 min. Rir da med ganske lange tøyler. Veldig viktig at hesten får bøyd på seg og at du skifter hånd ganske ofte. En stiv hest er ikke så bra. Tøying etter trening har jeg aldri prøvd, men er absolutt positiv til det. Jeg har mange ganger erfart at rideskole hester ikke får nok oppvarming. Etter noen runder i skritt begynenr de å trave og galoppere. Jeg syntes ikke det er riktig. Mange er oxo veldig sløve med å skifte hånd. Har rid en del rideskolehester som har vært stive som noen stokker. Det er ikke godt for hverken deg eller hesten. Det er selvfølgelig ikke sånn på alle rideskoler, men på mange. Virkelig synd. Har også sett at ofte blir gjennom svette hester som puster tung satt rett inn i stallen. Ikke no ordentlig nedkjøling... Mange burde bli flinkere med oppvarming og nedkjøing og skritte ut. Hester kan også bli stive og støle. Det er akkurat som oss. Vi trenger oppvarming for å kunne yte det beste.
Mystery	Postet - 17/06/2003 : 16:58:43
	Pleier å skritte på lange tøyler ca 5 min og deretter arbeider jeg ganske mye med han i skritt. Jobber med holdningen og gjør ulike øvelser der hesten må være våken og følge med. Tror dette også er en viktig del av oppvarmingen for å vekke interessen hans. Reiser sjeldent på tur under oppvarmingen, bruker det heller som en belønning under avskrittingen. Da kan det heller bli en lengre skrittetur alt fra 15 til 30 minutter.
i n a	Postet - 16/06/2003 : 22:46:25
	Jeg pleier å varmeopp litt forskjellig egentlig. Enten så rir jeg en passe skrittetur først, ellers begynner jeg og skritte og trave på banen og andre ganger begynner jeg med skritt og så rett i galopp! Gjør noen enkle øvelser i starten. Rir på tur etter jeg har ridd på banen slik at hesten får strekt på seg.
-Leiknir-	Postet - 15/06/2003 : 21:02:50
	jeg har hesten på et beite 10 minutter unna, så jeg får automatisk oppvarming da + litt trim og, det er oppoverbakke..... så saler jeg opp og rir altid de første hundre meterne i skritt pga asfalt, og ofte lengre. så tølter jeg og traver innimellom skritt en stund. øver på alle tempo i tølt og trav. har ofte lange skritteperioder på turen. Sa du islandshest??
Real Storm	Postet - 15/06/2003 : 10:12:42
	En kjempegenial oppvarmingsmetode er å la hesten din jogge i 30 min før treningsøkten. da er den god, varm og løsgjort=) Miriam og Storm ROCKER!
lillings	Postet - 13/06/2003 : 22:41:22
	Jeg varmer opp i skritt i ca 15 min og en sjelden gang med litt trav oxo. Jeg skritter også av hesten i MINST 15 min... Kommer helt ann på hvor jeg har ridd... Etter ridning/kjøring/longering tøyer jeg henne ut
Trine+Fabella	Postet - 12/06/2003 : 18:51:22
	Jeg begynner med å enten skritte en tur på 10 min,eller så skritter jeg på banen i 10 min.. Lange og "normale" tøyler etterhvert.. Etter treningen pleier jeg å skritte av på lange tøyler.. Enten på tur,eller på banen.. Strekker ikke ut. Tror ikke hesten blir sliten akkurat.. Må kunne tåle oppvarmingen, for å kunne tåle treningen uanz!!
Bitten&Betty	Postet - 12/06/2003 : 10:04:12
	Oppvarming og utstrekking er veldig viktig, selv varmer jeg opp i 5-15 min enten på bane eler ved å ta en liten skritte/trave tur. En hindrer da at hesten kan få krysslammelse eller andre uønskede lidelser/plager. Etter en treningsøkt (30-45min) tar vi som oftes en tur ut på grusveiene slik at hesten får travet på frie tøyler et stykke og strukket skikkelig på beina. Skritter deretter en liten stund til for at pust ol. skal roe seg. Har sjelden/aldri vert plaget med at hesten har vert stiv ol. under trening pga dårlig opp- og nedvarming.

Image Forum 2001

This page was generated in 0,11 seconds.

Snitz Forums 2000

[Vilkår] [Mix/Forum-regler] [FAQ] [Annonsere] [Om oss]
2002-2025 © Hestemarked.no - Norges største hesteside!
Du kan enkelt Slette din bruker/vip eller Kontakte Kundeservice.
Start/Stopp nyheter+info pr epost og sms på din medlemsside.
Send "HEST SLETTBRUKER" til 1963 (0,-) for å melde seg ut av alle
tjenester (Medlemskap, VIPside, SMS mm.) på Hestemarked.no.
Send "STOPP" til 1963 (0,-) for å stoppe alle tjenester fra 1963.
Vi forbeholder oss for trykkfeil og feil i informasjon/spesifikasjoner.