hestemarked.no - Norges Største Hestemarked! [ Hest / Ponni / Hesteutstyr / Rubrikk annonser / Kjøp / Salg / Stall / Debatt / Kurs / Nyheter / Ridehesten / Rytter / Webshop / Hestebutikk / AUksjon / Nettbutikk ]

Hestemarked.no

Hundemarked.no

Kjøp og Salg

VIP-hjemmesider

MIX-debatt

MIX - for Hest og Hund!

MIX - for Hest og Hund!

Brukernavn:	Passord:		Velg språk
Lagre passord

Alle fora

Hest - Generelle forum

Generell ridning/trening

Trene tjukk ponni

MERK: Du må være registrert for å kunne sende et svar.
For å registrere, klikk her . Registrering er gratis!

Skjermstørrelse:

Brukernavn:

Passord:

Format modus:

Format:

Melding:

* HTML er AV
* Forumkode er PÅ

Smileys

Kryss av her for å inkludere signatur fra din profil.

SuperSabrina

Postet - 13/10/2006 : 19:35:06

Jeg har ponni som skal på slankekur og få kondis og kanskje litt muskler til og med! Det er ikke Roxanne hvis noen lurte

Nå har jeg irriterende nåk ikke plass å ri tur lenger! Jeg som hadde planlagt så mye som man kunne gjøre på tur... Jaja. Det jeg har tenkt til å gjøre er tempoveksling i trav også stusshopping. Det siste kan jeg ikke gjøre så mye da men

Men hva mer kan jeg gjøre? Tenkte på tempoveksling i galopp, men tror ikke hun har nåk muskler til å klare det ennå! Så jeg trenger råd!

T. Boysen

Postet - 25/10/2006 : 01:42:42

Nå som beitesesongen for det meste er over, er det nok noen av oss som har fått i hus noen skikkelige "rullepølser", som altså trenger slanking OG trening.

Det er med hester, som med oss mennesker, det er TO ting som det må tas hensyn til: Mat og aktivitet, som må "henge sammen".

Man jager liksom ikke en "fat guy" ut på en Marathon uten mat....

Man må gradvis redusere og regulere foret, og det samme gjelder treningen - litt mindre for og litt mer trening for hver dag. Og med trening menes mye skritting og "jogging", dvs. langsomt trav, før man evt. setter mer fart på. Vil også anbefale "terreng-bevegelser", dvs. turer med litt variasjon.

ExhinaogStine

Postet - 24/10/2006 : 09:46:03

Men det er det jeg mener.. Man kan ikke ta en overvektig hest og si at den må trave for å slanke seg.. man ser jo etter hvert at den blir i bedre form og da må man jo øke tempoet.. Det kommer til ett punkt i skritt hvor man må skritte laaange turer for å evt få effekt.. jeg mente absolutt ikke at det var det eneste man skulle gjøre resten av treningen. Det som var var a det tidligere ble sagt at man ikke fikk noen trenings effekt av å skritte og at man må opp i trav.Og det mener jeg kan være helt feil for endel utrente overvektige hester, fordi de ikke er sterke nok til det.
Og det med traving opp bakker.. det kommer vel kanskje på hvordan man traver. Og her handler det igjen om en overvektig hest. Det er ikke sikkert det er så lett for den å trave i riktig form opp en bakke, det er ikke sikkert det er så lett å få den til å gå i form i det hele tatt.. Jeg ville hvertfall ikke gjort det om ikke hesten var skrittet mye i form opp bakker slik at det egentlig ble lett arbeid for den, og da snakker vi ikke om en overvektig hest hvertfall..
Den overvektige jeg rir har hvertfall mer enn nok med å klatre opp bakker i skritt, hun traver heller litt i flate bakker hvor det er MYKT underlag, og ikke så lange turer enda heller.Man må jo legge opp trening etter hvordan hesten er og ikke kreve for mye i begynnelsen..
Er vel egentlig det jeg ville frem til ja..

Guro

Postet - 22/10/2006 : 03:50:24

Jeg tror i grunnen det er MINST like viktig (ok, jeg tror det er viktigere) at man jobber hesten i riktig form opp den bakken som hvilken hastighet den går i.

Jeg har også vokst opp med at det er mest slitsomt for hesten å skritte opp bakken, men jeg funderer ørlitt på om det kanskje er like slitsomt å måtte trave rooolig og i form. For når hesten begynner å trave oppover bakken så er det sjelden at den gjør det i form og med ordentlig sky bakfra? Iallfall har ikke jeg opplevd at det er slik den løper oppover bakken.

En annen ting: om man skulle finne på å trene intervaller eller klatre osv. så er det litt viktig å tenke over at også hester kan få melkesyre om man trener slik at man får anaerob trening. Hvis man har trent så hardt en dag at det er fare for masse melkesyre vil jeg anta at hesten fungerer noe ala det vi gjør (jeg mener å huske at vi en gang hadde en lang og skikkelig informativ debatt om dette, skal se hva jeg finner i morra). så bør man neste dag jogge ut, for å frakte vekk slaggstoffer. (altså ikke gi helt fri, men skritte/jogge en liten tur i rooolig tempo).

Nå tror jeg andre her har nevnt det også: husk at overvektige hester bærer masse vekt i seg selv også, attpåtil bærer de deg.
Kanskje litt effektiv langtøylearbeid feks kan være fint for å skaffe ponnien litt muskler i ryggen uten at hun behøver å bære rundt på deg? også får jo du også litt trening på kjøpet;-)
Eller tømmekjøring osv.

Guro

Irriducibili

Postet - 21/10/2006 : 23:57:02

En liten test: Skritt bort til starten av bakken, eller enda bedre, til midt i bakken. Be om trav. Er hesten fremdeles like villig til å trave, eller vil den fortsette å skritte?

Irriducibili

Postet - 21/10/2006 : 23:51:16

Kopi av melding:
er hvertfall feil å si at man må gjøre trav arbeid for å slanke hesten

Nei, nei, nei

Du skal jo øke forbrenningen, det er det som gjør at hesten mister fettet. Forbrenning. Og det får du bare ikke like godt til om du skritter. Grunnen til at ekstremt overvektige folk går, er fordi de ikke klarer å springe. Ekstrem overvekt er en enorm belastning på kroppen, og ikke minst på ledd dersom du skal løpe. Derfor kan gange være et alternativ i starten når du er alt for overvektig til å løpe. Når du derimot har nådd et bedre nivå går du over til å løpe, for da øker du forreningen

Du brenner kalorier ved å gå også, ved å bevege deg i det hele tatt. Men vi vil vel ha effektivitet? Kan du slanke hesten på 2 mnd istendenfor 5 gjør du vel det? Er hesten ekstremt overvektig vil det hjelpe den å skritte i starten, men etter en viss tid må/bør du gå over til travarbeid for å få bra nok effektivitet. Spørsmålet er da hvor overvektig hesten din, hvor bra form den er i, og hvor mye du får trent i skritt. For all del, dere bør ikke fortsette å skritte i det uendelige liksom, sett igang med travarbeid så fort det lar seg gjøre. Skritt gir ikke bedre forbrenning enn trav, såre enkelt

I bakker kreves det at du bruker riktig teknikk også. Om du jukser når du løper, men bruker deg riktig når du går vil det sef. bli lettere. Hestene skal ikke får jukse seg unna når de løper. De skal bruke ryggen og bakparten like mye når de traver som når de skritter. Klart at det bir lettere for en hest å trave opp en bakke dersom dere lar dem slippe unna med teknikk. Når et menneske løper opp en bakke, kan du løpe på tåballene. Det er lettere enn å sette nedi hælen slik du gjør når du går. Prøv da å løpe opp en bakke mens du tråkker helt ned på hælen, det er dritungt! Dere jukser når dere løper opp bakken, for dere går opp på tåballene. Hestene kan også jukse ved å ikke bruke ryggen skikkelig, senke hodet og bruke skikkelig teknikk. Det blir jo ikke det samme.

Riktig teknikk, hesten skal bruke seg!, ikke ta rennfart før bakken- da vil det alltid være tyngre å trave enn å skritte opp en bakke for en hest

SuperSabrina

Postet - 21/10/2006 : 15:47:08

Roxanne har iallefall sinnsykt lyst til å springe opp bakker og det skjennes ut som om det er lettere for henne.

ChapmanLane

Postet - 21/10/2006 : 09:18:31

Synes også at det er mye lettere å springe opp en bakke enn å gå Tror hestene får mere muskler hvis de går opp bakker

Også når de går fort

ExhinaogStine

Postet - 21/10/2006 : 07:42:00

Jeg har og en feit ponni som jeg slanker. Jeg kjenner på henne at hun helst vil løpe opp bakkene, så trur kanskje hun synes det er tyngre å gå hvertfall. Men det jeg mener er viktigst når man skal slanke/trene opp en overvektig hest er å tenke på at den faktisk er overvektig. Hun har gått ned mange kilo ved at vi har skrittet i et raskt tempo og klatret masse.Har ikke krevd noe særlig trav enda, fordi det er tungt nok for henne å gå fort nok.Bare se på overvektige mennesker hvor tungt det er for de å gå fort, eller gå i det hele tatt. Etterhvert som de blir sterkere blir det jo og mer nødvendig å gjøre trav arbeid. Vet ikke hvor overvektig din hest er da men det er hvertfall feil å si at man må gjøre trav arbeid for å slanke hesten.
Det med å klatre i skritt er kanskje litt om teknikk kanskje? Det er nok lettere for en overvektig hest å klatre i raskt skritt enn i trav for å bruke ryggen sin riktigere, og kanskje også for rytteren. Jeg har jogget masse i fjellet der vi bor og synes selv det er lettere å jogge opp enn å gå. Det fordi jeg mer kan "trippe" opp enn å måtte tvinge meg selv til å bruke bena mer til å ta i kraftigere fraspark med.
Jeg trur kanskje hesten må ha en lengre bakke og ta lengre steg for å få brukt bena på samme måtesom i skritt og da vil det være vanskeligere å ha ryggen der den skal.. Har hvertfall jeg hørt da..
Men jeg trur at om man gjør alt med måte så blir det bra..Variasjon er viktig.Jeg har til og med hoppet henne (30 cm) et par sprang bare fordi hun synes det er morsomt, og gjerne vil mer.. de trenger litt lek og morro de også. Men nå er den jeg trener opp om dagen veldig overvektig også da. Men hun blir til og med sprek når hun har stått en dag eller to nå da

Vi har heller ikke lov til å ri på gangveien her hvor jeg bor.. Men det har jeg aldri brydd meg med..Jeg skritter alltid og fjerner møkka om hesten gjør fra seg. Og da er det mere trygt for både oss og bilisten å holde oss der..

Irriducibili

Postet - 17/10/2006 : 01:07:45

Det spiller ingen rolle hvor mange bein du har. Eneste gangen hesten har det lettere ved å trave opp en bakke er om den får ta fart først. Hesten må bruke kroppen like mye som vi mennesker må, de tjener ingenting på å ha to ekstra bein

SuperSabrina

Postet - 16/10/2006 : 20:56:59

Du har ikke 4 bein

Jeg skjenner det jo på hesten min at hun syns det er mye letter å trave opp en bakke enn å skritte.

Irriducibili

Postet - 15/10/2006 : 20:09:04

Skal du ri mye på dypt underlag skal du være obs på sener. Det er lettere å få overbelastninger på sener om du trener mye på dypt underlag. Skal nok endel til, men ha det i bakhodet

Du skal heller ikke være så redd for intervaller. For intervaller kan gjøres rolig de. Du skal ikke ri full fart. Du kan ri øket trav, skritt, øket trav, skritt osv. Samme med galopp, rolig galopp, skritt, rolig galopp, skritt osv. Du skal først og fremst ha effektivitet. Det er problemet med å bare skritte. Du får ikke kondis av å skritte, og ehsten går ikke ned i vekt. Du må ha travarbeid dersom du skal ha av kilo på hesten.

Jeg er også en av dem som mener at skritting i bakker ikke styrker like godt som trav i bakker. Jeg skjønner ikke helt hvorfor folk skal ha det til at det er mer effektiv å skritte enn å trave? Du kan sammenligne med det selv. Hva er tyngst, å gå opp en bakke eller å løpe opp en bakke? Hesten skal jobbe riktig og bruke seg riktig uansett, og da vil du alltid få mer utbytte av trav enn av skritt. Ingen pleier for øvrig å ha noen god forklaring på hvorfor skritt skal være mer styrkende enn trav

Nei, skal du ha av kilo må du nok trave

SuperSabrina

Postet - 15/10/2006 : 19:28:14

Ja, ikke sant! Nei det sto i bygdebladet som vi får her på øya

Emblan-min

Postet - 15/10/2006 : 17:35:37

Jeg har ikke sett noe i avisa selv :p hehe, men kan nok stemme det, har hørt noe om det! men selv så leier jeg på gangfeltet ja, erru gær`n når det er gangfelt der så har søren`ma jeg ikke tenkt å la noen få dytte meg ut på den veien :p hehe... Huff, skrekken er jo dette at en lastebil skal komme rett mot deg!! Det er nå min skrekk :p det er jo det som skjer i Hestehviskeren også :p skikkelig skremsel!

SuperSabrina

Postet - 15/10/2006 : 00:45:58

Tror nok det drar av sko lett, men tror det er in (ja det ordet som er vanskelig å stave xP) hvor lett de går. Altså på hovkvalitet og sånn.

Ellers det med å ri på fortauet og sånn. Det sto jo nettopp i lokalavisa at det ikke var lov så nå vet jo alle det... Men jeg kommer nåk til å gjøre det for det altså. Aldri i livet om jeg rir midt i veien! Spesielt ikke med Pernille som ikke er traffiksikker siden vi hadde en skrekkopplevelse med lastebil. Før vi kommer ut på den skikkelige veien må vi ri på en smal vei som det er ganske høy fartsgrense på. 50-60 eller noe sånn. Så kommer det plutselig en lastebil rundt svingen også senker den ikke farten eller noen ting. Pernille har aldri vært 100% i trafikken så hun hopper først i lastebilen og så i grøfta. Hva gjør lastebilsjåføren? Ingenting, bare fortsetter å kjøre!

Svalgårds-Cheri

Postet - 14/10/2006 : 23:34:25

Ri på fortauet du;) Gjør alltid det jeg (bor også et sted det er 0 lovlige turplsser), har aldri fått en kommentar når jeg rir på fortauet, selv om det eeegentlig ikke er lov. Politiet har kjørt forbi mange ganger når jeg har ridd der, men har aldri sagt noe så det kan vel ikke være så veldig forbudt;)
Myyyye bedre enn å risikere livet ute i veien i alle fall! DA hadde nok folk blitt hysteriske da!

Det med å ri i sorpa: Hovslageren min sier alltid at det "drar av" skoene, så vær litt obs;) Vet ikke om det stemmer altså, men jeg har vel alltid hatt det inntrykket at det ikke er spesielt br for bein og høver med dyp sorpe... Tungt å gå i=god trening, men det har muligens noen ulemper også:s

Image Forum 2001

This page was generated in 0,15 seconds.

Snitz Forums 2000

[Vilkår] [Mix/Forum-regler] [FAQ] [Annonsere] [Om oss]
2002-2025 © Hestemarked.no - Norges største hesteside!
Du kan enkelt Slette din bruker/vip eller Kontakte Kundeservice.
Start/Stopp nyheter+info pr epost og sms på din medlemsside.
Send "HEST SLETTBRUKER" til 1963 (0,-) for å melde seg ut av alle
tjenester (Medlemskap, VIPside, SMS mm.) på Hestemarked.no.
Send "STOPP" til 1963 (0,-) for å stoppe alle tjenester fra 1963.
Vi forbeholder oss for trykkfeil og feil i informasjon/spesifikasjoner.